مژه مصنوعی این روزها آنقدر مد شده است که نه تنها برای عروس ها بسیار استفاده می شود بلکه خانم ها و دخترهای جوان هم برای جلوه بخشیدن بیشتر به چشم هایشان از این مژه ها استفاده می کنند. اگرچه شاید خیلی از استفاده کنندگان مژه های مصنوعی تصور کنند این مژه ها آسیب رسان نیستند و فقط یک مژه است که با چسب چسبانده می شود و اگر خوششان نیامد آن را می کنند اما موضوع انقدرها هم ساده نیست و استفاده از این مژه ها می تواند خطرناک باشد.
دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علمی پزشکی تهران در گفتگو با هفته نامه همشهری تندرستی 18 نکته درباره عوارض مژه مصنوعی مطرح می کند.

1. می چسبانند، نمی کارند

آرایشگرها برای اینکه ظاهر مژه ها بلند و پرپشت به نظر برسد، کاشت مژه را پیشنهاد می کنند ولی در واقع خبری از کاشت مژه نیست و تنها مژه های مصنوعی را می چسبانند. کاشت مژه فرایند پیچیده ای است که تنها باید توسط پزشک متخصص انجام شود.

2. مژه مصنوعی دائمی نداریم

بعضی از آرایشگاه ها با عنوان دائمی بودن مژه های مصنوعی شما را وسوسه می کنند تا این کار را انجام دهید. ولی در واقع این مژه ها به هیچ وجه دائمی نیستند و مراقبت و تحمل آنها خیلی سخت است.

3. پرپشتی مصنوعی به قیمت کم پشتی واقعی

یکی از مهم ترین عوارض مژه های مصنوعی آسیب رساندن به مژه های طبیعی است چون خونرسانی را در سطحی که مژه روی آن چسبانده شده کم می کنند و باعث کم پشتی مژه های طبیعی می شوند.

4. اگزما و حساسیت به چسب روی شاخش است

یکی از مشکلاتی که مژه های مصنوعی می توانند به وجود بیاورند، اگزما و حساسیت به چسب مورد استفاده است. با توجه به اینکه پوست لبه پلک نازک است، خطر ایجاد حساسیت در آن بالاست و احتمال به وجود آمدن التهاب، خارش و قرمزی دور چشم نیز وجود دارد.

5. نواری و دانه ای هر دو مضرند

شاید بعضی از افراد تصور کنند استفاده از نوع نواری مژه مصنوعی نمی تواند مشکلی را برایشان به وجود بیاورد، در حالی که تفاوت قابل توجهی بین این مژه ها وجود ندارد.

6. برای گل مژه آماده شوید

مژه مصنوعی احتمال ابتلا به عفونت، به ویژه گل مژه را افزایش می دهد و این مساله در افرادی که استعداد ابتلا به گل مژه را دارند خیلی بیشتر اتفاق می افتد. به طور کلی، افرادی که از مژه های مصنوعی استفاده می کنند به دفعه های بیشتری به گل مژه مبتلا می شوند.

7. برای شما مفید است

مژه های مصنوعی می توانند فقط برای بعضی از افراد مفید باشند؛ برای مثال اگر فردی در اثر سوختگی یا بیماری، مژه اش را از دست بدهد و امکان کاشت مژه فراهم نباشد، پزشک استفاده از مژه های مصنوعی را توصیه می کند. تشخیص اینکه فرد شرایط کاشت مژه را دارد یا نه تنها برعهده متخصصان است نه آرایشگران.

8. یک بار استفاده کنید ولی حتما مرغوب ترین جنس باشد

چنانچه جزو آن دسته از افرادی هستید که پزشک اجازه استفاده از این نوع مژه ها را به شما داده یا اینکه شب عروسی تان است و تنها یک بار می خواهید از این نوع مژه ها استفاده کنید، باید مرغوب ترین نوع این نوع مژه ها را بخرید.

9. به دیگران مژه قرض ندهید

مژه مصنوعی مانند لوازم آرایشی یک وسیله شخصی است؛ پس از زدن مژه مصنوعی دست دوم، به خصوص وقتی شخص دیگری را که قبلا از آن استفاده کرده نمی شناسید، جدا خودداری کنید. به هیچ وجه مژه های مصنوعی خودتان را هم به کسی قرض ندهید.

10. مژه مصنوعی چند بار مصرف نداریم

این مژه ها باید به صورت یکبار مصرف باشند و استفاده از یک مژه مصنوعی و چسب مخصوص آن به دفعه های زیاد توصیه نمی شود. چون به طور یقین این مژه با هر بار کندن و چسباندن دوباره دچار آلودگی می شود و به چشم آسیب وارد می کند.

11. با مژه مصنوعی لنز استفاده نکنید

آرایشگرها معمولا برای اینکه چشمان تان در کنار مژه مصنوعی زیباتر به نظر برسد، گذاشتن لنز را هم به شما پیشنهاد می کنند ولی این کار احتمال عفونت چشم را تا چند برابر زیاد می کند.

12. روی مژه مصنوعی ریمل نزنید

روی مژه مصنوعی نباید ریل زد چون احتمال ابتلا به عفونت و التهاب شدید چشم بالا می رود.

13. بلند مدت استفاده نکنید

مدت ماندگاری مژه مصنوعی روی چشم نباید زیاد باشد. هر چه مژه مصنوعی بیشتر روی چشم بماند، به همان میزان مشلات ناشی از آن بیشتر می شود.

14. عوارضش پرهزینه است

درمان مشکلات ناشی از مژه های مصنوعی، سخت و طولانی مدت است و گاهی 6 تا 9 ماه طول می کشد و حداقل 500 تا 600 هزار تومان هزینه روی دست تان می گذارد.

15. این علائم را دیدید سریع مژه را بردارید

اگر در اثر استفاده از مژه های مصنوعی با مواردی مانند پرخونی در چشم، خارش در پلک، ترشح از لبه پلک، درد در چشم و قرمزی در لبه پلک مواجه شدید باید هر چه سریع تر مژه مصنوعی را بردارید.

16. چسب ها را فقط یک بار استفاده کنید

چسب های مژه های مصنوعی استریل نیستند و خودشان به تنهایی می توانند برای مژه مشکل ایجاد کنند. چسب هایی که در آرایشگاه ها هستند چندبار باز و بسته می شوند و احتمال آلوده شدن آنها بالاست. اگر اقدام به زدن این چسب کردید حتما چسب آن را دور بیندازید و برای نوبت بعدی از آن استفاده نکنید.

اگر قرار است 6 ماه دیگر عروس شوید و به خانه بخت بروید؛ اما هنوز چند کیلو اضافه وزن دارید، اگر می‌خواهید لباس عروسی بخرید؛ اما باید قبل از انتخاب وزن کم کنید، اگر دنبال رسیدن به تناسب اندام هستید، این 4 روش را در برنامه روزانه‌تان بگنجانید تا 100 کیلو کالری بیشتر با هرکدامشان بسوزانید.

1600 متر راه بروید

1600 متر همان مسیری است که شما می‌توانید تنها با 2000 قدم آن را بپیمایید و 100 کلو کالری از چربی‌های اضافه را آب کنید. هرچه قدر سریع‌تر این گام‌ها را بردارید زودتر کالری ها را سوزانده و به هدفتان نزدیکتر می‌شوید. از 1600 متر شروع کنید و کم کم تعداد قدم‌ها را افزایش دهید.

به جای نشستن روی صندلی از توپ استفاده کنید

اگر بیش از دو ساعت از روزتان را به صورت نشسته روی صندلی می‌گذرانید بهتر است در اسرع وقت صندلی خود را با یک توپ تمرینی یا درمانی عوض کنید. نشستن روی این توپ‌ها باعث به کار افتادن عضلات اصلی شما شده و در هر ساعت 50 کیلوکالری انرژی می‌سوزاند.

تشنه‌اید؟ آب یخ بنوشید

اگر قصد لاغر شدن دارید آب را همراه با چند تکه یخ بنوشید. خوردن هر لیوان آب در طول روز معادل سوزاندن 25 کیلوکالری انرژی متابولیسم پایه شما را بالا می‌برد. بنابراین با خوردن 8 لیوان آب می‌توانید 200 کالری انرژی بسوزانید.

از نوشیدنی‌های گرم غافل نشوید

نوشیدن مایعات گرم مانند چای سبز، چای معمولی یا انواع دم‌نوش‌ها باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی شده و در نتیجه روند سوزانده شدن کالری را در بدن شما تسریع می‌کند. نوشیدن 3 لیوان چای سبز می‌تواند به شما کمک کند تا 75 -100 کیلو کالری انرژی بسوزانید.

یکی از مشکلات رایج پوستی که بسیاری از افراد به آن مبتلا می شوند ترک برداشتن پاشنه پاست. گاهی این ترک ها چنان دردناک می شود که حتی قادر به راه رفتن نیستید و از کار روزانه خود باز می مانید.
کمبود رطوبت یکی از دلایل خشکی و ترک برداشتن پاشنه پا است. فقدان زینک و اسیدهای چرب امگا3 نیز می تواند باعث ترک خوردن پاشنه پا شود.
وقتی به پاشنه پا در اثر راه رفتن فشار وارد می شود این ترک ها باز می شود. پوسته پوسته شدن و قرمز شدن پاشنه پا اولین علائم ظاهری آنهاست. برای کنترل کردن این شرایط می توانید از درمان های خانگی استفاده کنید.
قبل از شروع درمان ابتدا پاها را با یک برس مخصوص شستشو دهید و کاملا با شامپو و صابون بشویید.
می توانید برای شستشوی پاها از اسکراب های مخصوص پا استفاده کنید.
روش های مختلف خانگی برای درمان ترک های پا وجود دارد که ما در این مطلب از سایت نوعروس به شرح برخی از این روش می پردازیم.

1- از آبلیمو استفادده کنید
یک لگن کوچک بردارید و پاها را داخل آن قرار دهید و داخل لگن آبلیمو بریزید و به مدت 10 دقیقه حداقل یک بار در هفته این کار را انجام دهید. آبلیمو باعث می شود تا ترک ها زودتر بهبود پیدا کنند.
2- از سرکه استفاده کنید
کمی سرکه روی یک باند بریزید و پاشنه پاها را با باند بپوشانید و سپس جوراب بپوشید و بگذارید تا صبح پانسمان روی پاشنه پا باشد.
3- از آب داغ و سرد همزمان استفاده کنید
ابتدا پاها را داخل لگن آب داغ قرار دهید سپس پاها را بیرون آورید و داخل لگن آب سرد بگذارید. این کار باعث می شود تا سرعت گردش خون بهتر و سریع تر شود و در نتیجه روند بهبودی سریع تر اتفاق بیفتد.
4- از ماسک جو استفاده کنید
سه قاشق غذاخوری جو را با دو قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید و ماسک را به پاشنه و روی پاها بزنید. این ماسک خاصیت مرطوب کنندگی بالایی دارد سپس پاشنه پا را روی کمی از مخلوط قرار دهید و پس از 30 دقیقه پاها را با آب سرد بشویید.
5- پاها را ماساژ دهید
به کف پا و پاشنه و انگشتان فشار وارد کنید و پاها را خوب ماساژ دهید. این ماساژ درمان خوبی برای از بین بردن ترک های پاشنه پا است. 

از دیگر روش های خانگی برای درمان ترک های پا می توان موارد زیر را نام برد:
استفاده از لایه بردارها
استفاده از ماسک پارافین
استفاده از کفش ورزشی مناسب

رژیم بجو و تف کن

این رژیم اوایل قرن بیستم ابداع شد. اولین کسی که این رژیم را گرفت مردی به نام هوراس فلچر بود که بیمه هزینه‌های درمان ناشی از چاقی او را نمی‌داد. فلچر با رژیم جویدن توانست 40 پوند لاغر کند و رازش هم این بود که هر لقمه غذایش را 40 بار می‌جوید و سپس باقی‌مانده غذایی که توی دهانش مانده بود را دور می‌ریخت!



رژیم عینک آبی

می‌گویند رنگ آبی اشتها را از بین می‌برد. مدافعان این رژیم به جای اینکه آشپزخانه‌شان را رنگ آبی بزنند، از بشقاب یا وسایل آبی استفاده کنند و...، یک عینک آبی روی چشم‌شان می‌گذارند و سر میز می‌نشینند. شاید این روش خیلی سخت نباشد ولی زندگی را تبدیل به یک فیلم طولانی سه‌بعدی می‌کند.


رژیم گراهام

سیلوستر گراهام، کشیش پروتستانی بود که در قرن نوزدهم زندگی می‌کرد و کاملا گیاه‌خوار بود. او معتقد بود مردم چاق می‌شوند چون بیش از حد رابطه زناشویی با همسر خود دارند. البته رژیم گیاه‌خواری گراهام و همچنین پرهیز او از داشتن رابطه زناشویی خیلی دوام نیاورد ولی امروزه او را به عنوان پدر کراکرهای معروف گراهام می‌شناسند.


رژیم سرکه سیب

لرد بایرون به بی‌اشتهایی و پرخوری عصبی متهم بود ولی باز هم دست از تبلیغ لاغری با استفاده از رژیم سرکه سیب برنداشت. ایده اصلی او این بود که برای لاغری باید روزانه مقدار کافی سرکه سیب، یک عدد تخم‌مرغ خام و یک فنجان چای بنوشید. هنوز هم خیلی‌ها از این رژیم استفاده می‌کنند و عوارض جانبی آن یعنی اسهال و تهوع را به جان می‌خرند تا لاغر شوند.


رژیم زیبای خفته

وقتی خوابید نمی‌توانید غذا بخورید. پس برای لاغر شدن باید بیشتر بخوابید و کمتر بیدار بمانید تا هوس غذا خوردن به کله‌تان نزند.


رژیم سیگار

این رژیم در سال‌های 1920 حسابی روی بورس بود و حتی توسط پزشکان نسخه می‌شد. بر اساس این برنامه هر وقت کسی گرسنه می‌شود، به جای غذا خوردن باید یک نخ سیگار دود می‌کرد و اساس رژیم این بود که چاقی شما را می‌کشد ولی سیگار فقط باعث می‌شود سرطان ریه بگیرید!


رژیم صابون لاغری

در سال‌های 1930 این حرف سر زبان‌ها افتاده بود که اگر نمی‌توانی چربی‌هایت را بسوزانی حداقل آنها را از روی بدنت بشور. صابون‌هایی برای این کار هم وارد بازار شده بود ولی خیلی زود این رژیم شکست خورد چون معلوم شد این صابون‌ها فرقی با صابون‌های شست‌و‌شوی دست معمولی ندارند.


رژیم پنبه

گرسنه هستی؟ یک تکه پنبه بخور! البته به شرط اینکه طعم «هیچی» را دوست داشته باشی. کسانی که این رژیم را می‌گیرند از اندازه گلوله‌های پنبه که درست اندازه لقمه‌های غذاست راضی‌اند ولی متاسفانه نمی‌دانند که با این رژیم هم ممکن است دچار انسداد روده شوند و هم سرطان بگیرند و در نهایت بمیرند البته با وزن ایده‌آل‌شان!

رژیم کرم کدو

وقتی می‌شود انگل‌های گرسنه را به جان معده و روده انداخت و از چاقی خلاص شد، چرا باید رژیم بگیریم و غذاهای سالم بخوریم؟ این رژیم در قرن بیستم ابداع شد ولی خیلی به محبوبیت نرسید. چون مردم می‌دانند که خوردن انگل چه‌قدر مضر است و چه آسیب‌هایی به بدن می‌زند؟ مسلما نه! علتش این است که 90 درصد مردم دنیا حاضر نیستند لب به کرم بزنند حتی اگر بدانند که با خوردن آن مانکن می‌شوند.

در این برنامه کاهش وزن شما درست به اندازه قبل غذا می‌خورید ولی این انگل‌ها در غذای شما سهیم می‌شوند و شما را لاغر می‌کنند اما دردسرهایی مانند سوءهاضمه و دردهای شدید شکمی، سوءتغذیه و کبمود پروتئین، نفخ، انسداد روده، تشنج و مننژیت و... را نیز برای‌تان به ارمغان می‌آورند و شاید حتی شما را بکشند.

              

رژیم خام‌خواری

هر متخصص تغذیه‌ای با این ایده موافق است که کاهش مصرف فست‌فودها و اسنک‌ها و در عوض جانشین کردن آنها با انواع میوه‌ها و سبزیجات تازه، راهی معقول و موثر برای کاهش وزن است اما چرا باید برای این کار از خوردن غذاهای پخته شده صرف‌نظر کنید و فقط به خام‌خواری بچسبید؟ کسانی که به این رژیم ایمان دارند، معتقد هستند که پخت و پز مواد مغذی موجود در غذا را از بین می‌برد درحالیکه حتی بعد از حرارت دیدن خیلی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر در مواد غذایی باقی می‌ماند.



رژیم قلیایی

رژیم غذایی قلیایی یعنی حذف لبنیات، شیرینی، کافئین، الکل، غذاهای مصنوعی و فرآوری‌شده و مصرف میوه‌های تازه و سبزیجات بیشتر. این رژیم قطعا نکات مثبتی دارد؛ از یک طرف شما باید مواد غذایی را تازه مصرف کنید و از طرف دیگر مصرف موادغذایی چرب و فراوری شده محدود می‌شود و این به خودی خود به شما برای رسیدن به وزن ایده‌آل‌تان کمک می‌کند. اما موضوع این است که پایه و اساس این رژیم دروغ است زیرا هیچ رژیمی واقعا نمی‌تواند روی PH بدن آنقدرها اثر بگذارد و آن را قلیایی‌تر یا اسیدی‌تر بکند و بدن برای این کار مکانیسم‌های خاص خود را دارد. همچنین حذف لبنیات از رژیم غذایی می‌تواند شما را دچار کمبود جدی کلسیم کند.



رژیم گروه خونی

یک درمانگر طبیعی به نام پیتر دادامو این رژیم را پایه‌گذاری کرد و اساسش این است که مواد غذایی خاص با گروه خونی شما وارد واکنش‌های شیمیایی می‌شوند. به‌عنوان مثال کسانی که گروه خونی O دارند باید گوشت‌های کم‌چرب، میوه و سبزی بخورند و از خوردن گندم و محصولات آن و شیر و لبنیات خودداری کنند. در حالیکه افرادی با گروه خونی A باید گیاه‌خوار شوند و آنهایی که گروه خونی B دارند باید مرغ، ذرت، گندم، گوجه‌فرنگی، بادام‌زمینی و کنجد را از برنامه غذایی روزانه‌شان حذف کنند. با این حال، هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد گروه خونی روی کاهش وزن موثر و تنظیم رژیم بسته به گروه خونی می‌تواند بسیار محدود و خسته‌کننده باشد.

رژیم ورولف

در این برنامه غذایی شما باید بر اساس تقویم قمری روزه بگیرید. در روزهایی که ماه کامل است یا روز اول ماه باید در حالت ناشتایی کامل باشید و جز آب و آب‌میوه اجازه خوردن هیچ خوراکی دیگری را ندارید. نوع پیشرفته این رژیم شامل یک شبانه‌روز، ناشتایی و پس از آن ادامه رژیم در روزهای خاص بر اساس وضعیت ماه است. در حالیکه متخصصان می‌گویند وزنی که به دنبال گرسنگی‌های طولانی از دست می‌رود به سرعت باز می‌گردد و این مساله هیچ ربطی به وضعیت ماه نسبت به کره زمین ندارد!

رژیم شیرینی

درست است که در این رژیم مجاز به خوردن شیرینی هستید اما نه هر شیرینی، بلکه باید انواع خاصی از شیرینی را مصرف کنید که پرپروتئین و پرفیبر هستند و در طول روز 500-600 کالری انرژی به بدن شما می‌رسانند. این شیرینی‌ها وعده صبحانه، ناهار و میان‌وعده‌های شما را تشکیل می‌دهند و به عنوان شام می‌توانید یک وعده معمولی 500-600 کالری بخورید تا انرژی دریافتی روزانه‌تان به 1000 تا 1200 کالری در روز برسد. شاید با این رژیم وزن کم کنید و خودداری از مصرف غذا در طول روز ممکن است به پرخوری در وعده شام منجر شود جوری که حسابی از خجالت‌ خودتان در بیایید.

رژیم 5 لقمه

هر غذایی که دوست دارید انتخاب کنید، اما فقط 5 لقمه از آن بخورید. در این رژیم باید از صبحانه چشم پوشیده و در وعده ناهار و شام 5 لقمه غذا بخورید. این ایده که حجم مصرف مواد غذایی را برای رسیدن به وزن ایده‌آل کم کنیم غلط نیست، اما مشکل رژیم 5 لقمه این است که حتی اگر غذایی انتخابی شما پرکالری هم باشد با خوردن این حجم از آن به زور روزی 900-1000 کالری به بدن‌تان می‌رسد و به مرور دچار کمبود موادمعدنی و انواع ویتامین‌ها می‌شوید.

رژیم لیموناد

این رژیم قدمت زیادی دارد و امروزه انواع مختلف آن میان خانم‌ها و آقایانی که دغدغه وزن دارند، محبوب است. پایه و اساس این رزیم این است که باید ظرف مدت زمان مشخصی فقط لیموناد، آب‌سبزیجات، شربت‌افرا یا آب طعم‌دار شده با فلفل قرمز بخورید! با این رژیم قطعا لاغر می‌شوید، اما به محض اینکه شروع به خوردن غذاهای جامد بکنید، همه وزنی که از دست دادید سرجایش برمی‌گردد. عوارض جانبی این رژیم شایع شامل خستگی، تهوع، سرگیجه و کم‌آبی است و باعث از دست رفتن عضلات بدن می‌شود.

رژیم غذای کودک

اگر نوزاد می‌تواند با خوردن غذای پوره‌شده بزرگ می‌شود، قطعا خوردن این مواد غذایی بهش ما صدمه نمی‌زند. موضوع اصلی اینجاست که شما نوزاد نیستید! کسانی که این رژیم را می‌گیرند روزی 14 قوطی غذای بچه می‌خورند که حدود 20 تا 100 کالری انرژی دارد و در پایان روز هم اجازه دارند که یک شام سبک داشته باشند. این افراد به مرور لاغر می‌شوند ولی به سرعت توان خود را از دست می‌دهند و دچار خستگی و کمبود انرژی می‌شوند.

رژیم سوپ کلم

رژیم سوپ کلم، مادربزرگ همه رژیم‌های غلط کم‌کالری است که این روزها در دنیا رواج دارد. در طول رژیم شما اجازه دارید سوپ کلم بدون چربی، و هر دو سه روز یکبار شیر یا موز بخورید که کالری چندانی ندارد. قطعا با این رژیم لاغر می‌شوید چون غذایی که می‌خورید پرفیبر بوده و آب زیادی دارد و معده را پر می‌کند. البته برای این نوع لاغر شدن باید پیه نفخ و افزایش گاز معده را به دلیل مصرف مقدار زیاد کلم به تن‌تان بمالید و منتظر بازگشست سریع وزن‌تان باشید چون با این برنامه غذایی بافت عضلانی‌تان را از دست می‌دهید نه چربی‌.

رژیم گریپ فروت

رژیم گریپ فروت یک رژیم 12 روزه است که به شما نوید می‌دهد در کوتاه‌ترین زمان ممکن می‌توانید از شر چاقی و چربی‌های اضافی‌تان خلاص شوید. تمرکز این رزیم روی خوردن منابع غذایی پرپروتئین و گریپ‌فروت است که 80 سال هم قدمت دارد.

در این رژیم شما مجاز هستید همه غذاهای دلخواه‌تان رو بخورید به شرط اینکه بیش از روزی 1000 کالری به بدن‌تان نرسد. البته نکته اصلی این است که باید غذای خود را در دمای اتاق مصرف کنید و هیچ غذای خیلی گرم یا خیلی سردی در برنامه روزانه‌تان نباشد و همه مواد غذایی هم در ظروف آلومینیومی سرو شود. یکی دیگر از مهم‌ترین نکته‌هایی که در این رژیم باید آن را رعایت کنید این است که اگر قرار است ماده غذایی مصرف کنید که حاوی نشاسته است(منظور سبزیجات نشاسته‌ای است، نه برنج و سیب‌زمینی و...) ، 4 ساعت قبل یا بعدش نباید پروتئین خورده باشید.

رژیم لاغری عروس کی. ای

رژیم کی. ای یکی از روش‌های سریع لاغری است که به اسم رژیم عروس در دنیا مشهور است، اما رعایتش کردن همان و بروز انواع و اقسام عوارض که چهره زیبای عروس را خراب می کند، همان!

رژیم کی. ای یک برنامه کاهش وزن 10 روزه بوده و در این مدت فرد قرار نیست از طریق دهان غذا بخورد یا سراغ غذاهای معمول بخور. راز این رژیم در استفاده از یک محلول مغذی که پروتئین، کربوهیدرات و چربی دارد و از طریق لوله‌‌ای در بینی به عروس خانم می‌رسد، نهفته است.

یکی از مشکلات اصلی این رژیم این است که شما باید این لوله و کیسه‌ حاوی محلول مغذی را همه جا به خودتان ببرید و این می‌تواند تنفس کردن را برای‌تان دشوار کرده یا باعث بروز زخم در مخاط بینی یا حتی عفونت‌های خطرناک در این ناحیه شود. از طرف دیگر این رژیم فیبر کافی ندارد و شما باید یبوست شدیدی را در این 10 روز تحمل کنید و همچنین آنچنان انرژی خود را برای کارهای روزمره از دست می‌دهید که ترجیح می‌دهید کل ساعت‌های روز خواب باشید.

اشکال این رژیم کجاست؟ اولا که باید همه جا و همه وقت کیسه محلول را که به بینی‌تان متصل شده، همراه داشته باشید. تنفس مشکل، یبوست شدید و نداشتن انرژی نیز در طول روز از جمله ساده‌ترین مشکلاتی است که دنبال کردن این برنامه غذایی برایتان به ارمغان می‌آورد. از طرف دیگر چسبیده بودن یک لوله به بینی در تمام طول روز هم ممکن است شما را در معرض عفونت‌های خطرناک قرار دهد